Tin Tức
5 thức uống cải thiện thiếu máu não
17/09/2024
Nước ép trái cây có múi, rau lá xanh đậm, trà gừng, sữa đậu nành giàu vitamin C, kali, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tạo máu, cải thiện thiếu máu não.
5 món ăn giàu sắt giúp tăng tập trung, giảm mệt mỏi
16/09/2024
Rau lá xanh, các loại hạt, quả sung, dâu tây cung cấp chất sắt, hỗ trợ phòng thiếu máu gây mệt mỏi, kém tập trung.
5 thực phẩm giúp bảo vệ sụn khớp
16/09/2024
Sữa, hạt óc chó, dầu ô liu, cá hồi cung cấp omega-3, vitamin E, canxi, chất chống oxy hóa, chống viêm, hỗ trợ bảo vệ sụn khớp.
7 thực phẩm hỗ trợ kiểm soát đau nửa đầu
13/09/2024
Rau xanh, cá mòi, nho, dâu tây, hạt bí chứa nhiều chất chống oxy giúp kháng viêm, tăng cường lưu thông máu đến não, giảm đau nửa đầu.
6 thói quen giúp phòng suy tim
12/09/2024
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, hạn chế uống rượu và bỏ thuốc lá là những cách hạn chế suy tim phát triển.
